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이달의 식단표
이달의 식단표
2022년 3월
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식단표
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금
토
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3
칼슘찹쌀밥(K) 쇠고기미역국(5.16.) 갈비찜(5.10.) 애호박볶음(9.) 배추김치(9.17.18.) 미니붕어빵(1.2.5.6.13.)
4
찰보리밥 봄동된장국(5.6.18.) 오리불고기(5.) 우엉명엽채볶음(5.) 총각김치(9.17.18.) 파인애플
5
6
7
혼합잡곡밥(5.) 육개장(1.5.16.) 순살안동식찜닭(1.5.15.) 참나물무침(5.) 총각김치(9.17.18.) 요구르트(2.)
8
차수수밥 쇠고기들깨무국(5.16.) 주꾸미야채볶음(5.) 스팸감자볶음 (2.5.6.10.12.16.) 배추김치(9.17.18.)
9
10
흑미밥 설렁탕&소면(5.6.16.) 고등어구이(2.5.6.7.) 달래오이무침(5.) 깍두기(9.17.18.)
11
현미밥 근대된장국(5.) 제육볶음(5.10.) 연두부달걀찜(1.5.9.) 배추김치(9.17.18.)
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13
14
찰옥수수쌀밥 조랭이떡국(1.5.16.) 오징어야채볶음(5.17.) 머위대볶음(5.) 깍두기(9.17.18.)
15
흑미밥 미소된장국(5.6.) 돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.) 쫄면야채무침(5.6.) 배추김치(9.17.18.)
16
발아현미밥 도토리묵채국(1.5.6.) 메추리알장조림(1.5.) 멸치아몬드볶음(5.14.) 배추김치(9.17.18.)
17
찹쌀밥 닭수제비(5.6.15.) 시금치나물무침(5.) 배추김치(9.17.18.)
18
차수수밥 감자탕(5.9.10.) 삼치구이(2.5.6.) 유채나물무침(5.) 백김치(9.17.18.) 한라봉맛음료(5.13.)
19
20
21
찰현미밥 감자맑은국(5.) 한우불고기(5.16.) 탕수만두(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.17.18.)
22
칼슘찹쌀밥 닭곰탕(15.) 가자미구이(2.5.6.) 무채장아찌무침(5.6.8.9.18.) 배추김치(9.17.18.) 바나나
23
혼합잡곡밥(5.) 쇠고기고추장찌개(5.16.) 떡갈비파프리카볶음(1.2.5.6.10.16.18.) 청포묵김가루무침(5.) 백김치(9.17.18.)
24
김치볶음밥(2.5.6.9.10.12.16.17.18.) 맑은콩나물국(5.) 회오리감자(1.2.5.6.) 깍두기(9.17.18.) 방울토마토(12.)
25
찰보리밥 청국장찌개(5.9.17.18.) 오븐삼겹살구이(10.)& 쌈장(5.) 상추겉절이(5.) 양념김치(9.17.18.)
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28
보리차조밥 맑은감자국(5.) 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.12.16.18.) 청경채무침(5.) 배추김치(9.17.18.)
29
흑미밥 아욱수제비된장국(5.6.9.) 치즈불닭(2.5.6.12.15.) 배추김치(9.17.18.) 망고맛푸딩(1.2.3.5.)
30
혼합잡곡밥(5.) 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.17.18.) 사과치커리초무침 새우커틀렛&칠리소스 (1.2.5.6.9.12.) 깍두기(9.17.18.)
31
카레라이스(2.5.6.10.16.) 대구살강정(1.2.5.6.12.) 배추김치(9.17.18.) 오렌지