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이달의 식단표
이달의 식단표
2022년 12월
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식단표
일
월
화
수
목
금
토
1
칼슘찹쌀밥 들깨미역국(5.) 돼지갈비무찜(5.6.10.13.) 청포묵김가루무침(5.) 배추김치(9.17.18.)
2
보리기장밥 닭곰탕(15.) 떡갈비궁중떡볶이(5.6.10.15.16.18.) 세발나물무침(5.) 배추김치(9.17.18.)
3
4
5
찰현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.17.18.) 가자미구이(2.5.6.) 찹쌀콩멸치볶음(5.6.) 깍두기(9.17.18.) 감귤
6
찰보리밥 쇠고기당면국(5.8.16.) 매콤닭볶음탕(5.15.) 명엽채볶음(5.) 배추김치(9.17.18.)
7
짜장밥(2.5.6.10.16.) 두부등심탕수육&소스(1.2.5.6.10.11.12.) 단무지무침 딸기롤케익(1.2.6.)
8
찹쌀밥 오징어무국(5.17.) 함박스테이크&감자튀김&소스(1.2.5.6.10.12.16.) 치커리유자청무침(1.5.13.) 깍두기(9.17.18.)
9
찰보리밥 맑은순두부찌개(5.18.) 탄두리닭살우동볶음(2.5.6.12.13.15.) 청경채무침(5.) 배추김치(9.17.18.)
10
11
12
찹쌀밥 수제비국(5.6.18.) 코다리양념조림(5.) 부추잡채(5.6.10.13.) 배추김치(9.17.18.)
13
발아현미밥 근대된장국(5.6.) 치즈불닭(2.5.6.12.15.) 멸치아몬드볶음(5.14.) 깍두기(9.17.18.) 아이스슈(1.2.5.6.)
14
참치김치볶음밥(5.9.13.17.18.) 팽이무국(5.6.) 크림깐쇼새우(1.2.5.6.9.13.) 깍두기(9.17.18.) 요구르트(2.)
15
찹쌀밥 사골떡만두국(1.5.6.10.16.18.) 주꾸미야채볶음(5.) 오징어실채볶음(5.6.17.) 배추김치(9.17.18.)
16
혼합잡곡밥(5.) 냉이된장국(5.6.13.) 순살짜장찜닭(1.5.6.13.15.16.18.) 사각어묵볶음(1.5.6.18.) 배추김치(9.17.18.)
17
18
19
발아현미밥 어묵국(1.5.6.18.) 삼치구이(2.5.6.) 올방개묵야채무침(5.6.13.) 깍두기(9.17.18.) 포도맛푸딩(1.2.3.5.)
20
찰현미밥 들깨무국(5.16.) 훈제오리구이&머스터드S(1.5.6.13.) 영양부추무침(5.6.) 백김치(9.17.18.)
21
찰보리밥 얼갈이배추된장국(5.) 오븐통삼겹구이(5.10.)&쌈장(5.) 쫄면야채무침(5.6.) 보쌈김치(9.17.18.)
22
혼합잡곡밥(5.) 쇠고기감자국(5.16.) 제육볶음(5.10.) 숙주미나리무침 배추김치(9.17.18.) 단호박부꾸미(5.6.14.)
23
찹쌀밥 토마토미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 콰트로치킨카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.15.18.) 오이피클/BR아이스크림(1.2.5.)
24
25
26
기장밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.17.18.) 임연수구이(2.5.6.12.16.18.) 시금치나물무침(5.) 깍두기(9.17.18.) 다쿠아즈(1.2.5.6.)
27
하이라이스(1.2.5.6.10.12.) 고구마또띠아피자 (1.2.5.6.13.) 깍두기(9.17.18.) 컵과일(12.)
28
찹쌀밥 우동국(1.5.6.18.) 닭갈비(2.5.6.15.) 오이지무침 배추김치(9.17.18.) 짜먹는딸기요거트(2.)
29
혼합잡곡밥(5.) 북어계란국(1.5.) 돈갈비김치찜(5.9.10.17.18.) 건파래볶음 깍두기(9.17.18.) 구슬아이스크림(2.)
30
찰현미밥 시금치된장국(5.) 치즈블럭돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.16.) 오이도라지생채(5.) 배추김치(9.17.18.) 크로칸슈(1.2.5.6.)
31